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飲食常識

銀耳有哪些營養功效?哪些人不宜吃銀耳?

2022-06-10

銀耳性平、味甘,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多糖、膳食纖維、維生素、鈣、磷、等多種成分,具有補氣血、滋陰潤肺、美容養顏、緩解疲勞、生津養胃等功效。除此之外適量吃銀...

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